Over Marloes

Energiek. Betrouwbaar. Beweegcoach.

Schrijf je hier in en ontvang jouw maandelijkse portie beweeginspiratie in je mail!

Leuk dat je meer over mij wilt weten. Dit ben ik dus, Marloes (velen noemen mij Loes).

Marloes Hoefnagels-Meijer

Geboren op 8 mei 1980

Getrouwd met Michiel

Moeder van Fiene en Sim

Ik ben opgeleid tot communicatie adviseur, heb diverse functies op gebied van communicatie en marketing bekleed en heb sinds 2011 mijn eigen bedrijf in eventmanagement, Loef Company. In 2021 heb ik mijn diploma's voor Beweegcoach, Voedingscoach en Gedragscoach behaald en besloten het roer rigoureus om te gooien.

Jij blij, ik blij

Ik ben er afgelopen jaren achter gekomen dat ik vooral blij word van het helpen, begeleiden, inspireren van anderen. Ik wil graag zinvol werk doen en anderen daarmee blij maken, Zij blij, ik blij, zo werkt het bij mij. De combi van mijn achtergrond, interesses en kennis hebben mij uiteindelijk gebracht tot waar ik nu sta. Ik wil als beweegcoach mensen helpen om de fitste versie van zichzelf te zijn en dit langdurig vol te houden, zonder dat dit al te veel moeite kost.

Sporten

Sport loopt als rode draad door mijn leven. Ik heb fanatiek gehockeyd en gezeild. Naast deze sporten, die ik nog steeds graag beoefen, hou ik van wintersporten, wandelen en probeer ik steeds nieuwe dingen uit. Zo heb ik onlangs kennis gemaakt met kickboxen, yoga, klimmen (van die parcours tussen bomen!) en heb ik een racefiets waarop ik regelmatig leuke tochten maak (en in de winter binnen fiets). Ik heb de pech dat mijn lijf nogal blessure gevoelig is, dus ik moet regelmatig op de rem. Dit daagt mij uit om weer alternatieve vormen van beweging te zoeken die ik wél kan doen.

Latte macchiato

Naast sporten hou ik enorm van lekker eten. Ik ben "gezegend" met een lichaam met rondingen en kan niet zomaar alles eten zonder aan te komen. Daarom ben ik mijn leven lang veel bezig met voeding. Vroeger door periodes van idiote diëten, inmiddels op een gezonde en verstandige manier. Het blijft echter een valkuil van mij. Soms zou ik willen dat ik niet alles maar lekker vind ;-).

Ik ben een sociaal mens en hou enorm van leuke dingen doen met vrienden en familie. Verder word ik heel blij van een goed boek, winkelen, leuke kleding, de zon én een lekkere latte macchiato!

Fit met Loes

FML Beweegcoaching, zo ontstond het...

Fit met Loes (FML afgekort) Beweegcoaching, is ontstaan vanuit de behoefte om anderen bewust te maken van alle voordelen van een fit en gezond lijf. Velen van ons zijn zich niet bewust van hun beweeggedrag. Of ze zijn zich er wel bewust van en willen meer bewegen, maar weten niet hoe.

Geen zin, geen tijd, geen inspiratie, moe, een hekel aan sporten, een beperking (blessure of overgewicht), niet te combineren met het gezinsleven... Zomaar een paar van de veelvoorkomende belemmerende gedachten die het tegenhouden om te gaan bewegen. Herkenbaar? Ik laat je zien dat bewegen ook bij jou wél kan.

Toen ik mij tijdens mijn opleidingen steeds meer ging verdiepen in de trends op het vlak van beweging, schrok ik echt van de cijfers, het gebrek aan beweging bij velen en het gebrek aan kennis over beweging en gezondheid. Bijna de helft van de Nederlanders beweegt onvoldoende. Dat is echt veel...

Mijn missie

Ik zie het als mijn missie om anderen te leren wat je aan beweging nodig hebt, welke gezondheidsvoordelen dit je geeft en dat er zo enorm veel vormen van bewegen zijn. Of je nu intensief wilt sporten, lekker wil wandelen, skeeleren, tuinieren, bewegen wil integreren in je werk. Het kan allemaal.

Wat heb ik jou te bieden?

Ik coach je in het inpassen van beweging in jouw dagelijkse leven. Samen gaan we op zoek naar de mogelijkheden die passen bij jouw doelen. Ik laat je inzien dat je nog steeds kan genieten. Sterker nog, lief zijn voor jezelf staat bovenaan! Ben je dat niet, dan hou je het niet vol.

We maken plannen, zoeken en combineren activiteiten die je leuk vindt en evalueren steeds of de plannen haalbaar zijn en blijven. Het uiteindelijke doel is om een duurzame leefstijl te ontwikkelen die jij omarmt en inpast in jouw leven. Zonder moeite, zonder het gevoel van "moeten".

Jouw koers

Natuurlijk moet je gemotiveerd zijn om eraan te beginnen, maar de kunst is om uiteindelijk zo min mogelijk motivatie nodig te hebben om het vol te houden. Ik ga mijn stinkende best doen om mijn enthousiasme op jou over te brengen. Ik ben beschikbaar voor je als je vragen hebt, even een peptalk kan gebruiken of als je je successen met mij wil delen. Dat laatste natuurlijk het liefst! Ik laat je inzien dat je zelf aan het roer kan staan. Ik ben er om je op koers te houden (om maar even lekker met een zeilterm af te sluiten ;-)).

Enthousiast geworden? Bekijk mijn site en ontdek wat de mogelijkheden zijn of neem direct contact met mij op. Dan vertel ik het je gewoon zelf. Ik kijk ernaar uit!

Contact