FIT MET LOES BEWEEGCOACHING

1 op 1 Coaching

Jouw doelen. Beweegplan. Coachsessies.

Jij wilt nu eindelijk eens af van die constante strijd met jezelf. Je bent echt wel gemotiveerd om meer te bewegen en fitter te worden, maar je weet niet zo goed hoe of waar je moet beginnen. Herkenbaar? Met een persoonlijk coachtraject ontdekken we wat jij leuk en fijn vindt, wat bij jou past. We gaan op zoek naar die manier van bewegen die jij langer dan een paar maanden vol kan houden. Die onderdeel wordt van jouw dagelijks leven, zonder dat het gevoel van "moeten" er constant aan kleeft.

Dit levert beweegcoaching jou op:

  • Individuele coaching gericht op jouw doelen
  • Traject van 5 sessies waarin jij:
  • jouw wensen omzet in haalbare doelen
  • werkt aan een persoonlijk beweegplan
  • concrete handvaten krijgt
  • dagelijks bewegen in jouw leven gaat integreren
  • ontdekt wat je leuk vindt en dus makkelijker volhoudt
  • leert te schakelen als het even anders loopt
  • Beweeg- en voedingstips en inspiratie
  • Inzicht in beweging en voeding, passend bij jouw dagelijks leven
  • Een vraagbaak voor een peptalk, tips en advies


We starten met een gratis kennismakingsgesprek. Is er een klik, dan gaan we aan de slag! Na ongeveer 8 weken heb jij een concreet plan om op lange termijn bewust en gezonder te leven en heb je de eerste stappen hierin sowieso al gezet.


Wil je naast bewegen ook op jouw voeding gecoacht worden? Dan bereiden we het traject uit en ontwikkelen we naast een beweegplan, ook een voedingsplan.


Persoonlijke coaching op bewegen en/of voeding:


1 op 1 Coachtraject Bewegen

Duur: ongeveer 2 maanden

5 coachsessies, inclusief persoonlijk beweegplan

Kosten: € 895,00


1 op 1 Coachtraject Bewegen en Voeding

Duur: ongeveer 4 maanden

8 coachsessies, inclusief voedingsanamnese, persoonlijk beweeg- en voedingsplan

Kosten: € 1.500,00


Losse coachsessies

Duur: 1,5 uur

Kosten: € 95,00 per sessie


Ik coach graag wandelend en soms nemen we even plaats aan tafel.


Laten we kennis maken!

Bewegen in 1 op 1 beweegsessies

Wil je naast de coaching ook letterlijk in beweging komen en heb je hiervoor een stok achter de deur nodig? Daar is echt niets mis mee. We doen dit met 1 op 1 beweegsessies. De locatie, frequentie en tijd plannen we in onderling overleg in en we gaan er samen op uit. Wat we doen (wandelen, fietsen, licht sporten met workouts, etc), dat bepalen we samen. Uiteraard staan jouw doelen ook hier centraal. Bewegen op maat dus!


Kosten:

€   75,00    per uur

€ 675,00  10 sessies


Frequentie en tijd in onderling overleg. Locatie van Sonsbeeckpark Breda.

Liever trainen op een eigen gekozen locatie? Dat kan ook! Hou dan wel rekening met extra tijd- en reiskosten.

Laten we kennis maken!

Genoemde prijzen zijn inclusief 21% BTW voor particulieren. Prijzen en offertes voor programma ZAKELIJK zijn exclusief BTW.

Share by: